为了调整节后综合征，以下哪种饮食习惯是正确的 蚂蚁庄园2月8日小课堂答案一览

　　在支付宝蚂蚁庄园中，小课堂是很多网友每天必做答题活动。大家可以前往参与获得喂养小鸡的鸡粮，当然答错只有保底了。那今天的题目之一为了调整节后综合征，以下哪种饮食习惯是正确的答案是什么?下面就和小编一起去看看最新答案吧。

　　蚂蚁庄园2月8日小课堂答案一览

　　题目：为了调整节后综合征，以下哪种饮食习惯是正确的?

　　答案：多吃蔬菜粗粮

　　答案解析：

　　对于节后综合征，这是一种很常见的症状，只是因为大家平常工作的习惯被打破，想要重新建立这种习惯就需要一个适应过程，给大家提供几个调理节后综合征的小妙招：

　　1、上班前一天一定要保证充足的睡眠，当晚切记不能熬夜;

　　2、多吃蔬菜和粗粮，因为在假期很多人会吃得过于油腻，所以在节后多吃蔬菜和粗粮，这样可以调理肠胃，清理肠胃中油腻，让身体恢复到假期前的状态;

　　3、多吃些水果，很多人假期归来都会出现上火的现象，水果可以败火;

　　4、多听一些轻音乐、少玩点手机;

　　5、有条件可以泡个热水澡，如果没有也可以泡脚来舒缓。

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